Los beneficios del acai para la salud más conocidos y utilizados hasta el momento son:
- Pérdida de peso.
- Mejora de la digestión.
- Aumento de energía.
- Mejora el sistema inmunológico.
- Piel juvenil.
- Desintoxicante.
- Mejora la circulación.
El beneficio más renombrado del acai es la pérdida de peso, si bien hay que tomar en cuenta un cambio en los hábitos de ejercicio y alimentación, se ha reportado que el consumo regular de esta baya controla el apetito y disminuye la cantidad de grasa corporal.
Estas bayas son ricas en antioxidantes, por lo que luchan contra los radicales libres que producen el envejecimiento prematuro; además, ayuda a prevenir la aparición de diversas enfermedades, en las que se ven comprometidas la salud de las células.
Asimismo, el acai es rico en ácidos grasos omega 3 y 6, por lo que el sistema circulatorio se ve ampliamente fortalecido.
La forma ideal de consumir la baya de acai es a través de suplementos, la podrás conseguir en cápsulas que deberás tomar diariamente para disfrutar de sus beneficios.
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