Saturday, March 17, 2012

Acai

El acai es una baya de color púrpura oscuro, originaria de Brasil; durante muchos años los pueblos originarios la utilizaban con frecuencia, pues es muy conocida por su uso para el control del peso y sus propiedades anti-envejecimiento.


Los beneficios del acai para la salud más conocidos y utilizados hasta el momento son:
  • Pérdida de peso.
  • Mejora de la digestión.
  • Aumento de energía.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Piel juvenil.
  • Desintoxicante.
  • Mejora la circulación.
El beneficio más renombrado del acai es la pérdida de peso, si bien hay que tomar en cuenta un cambio en los hábitos de ejercicio y alimentación, se ha reportado que el consumo regular de esta baya controla el apetito y disminuye la cantidad de grasa corporal.
Estas bayas son ricas en antioxidantes, por lo que luchan contra los radicales libres que producen el envejecimiento prematuro; además, ayuda a prevenir la aparición de diversas enfermedades, en las que se ven comprometidas la salud de las células.
Asimismo, el acai es rico en ácidos grasos omega 3 y 6, por lo que el sistema circulatorio se ve ampliamente fortalecido.
La forma ideal de consumir la baya de acai es a través de suplementos, la podrás conseguir en cápsulas que deberás tomar diariamente para disfrutar de sus beneficios.

No comments:

Post a Comment